词语: "锻炼" 的意思

duàn liàn

"锻炼" 的繁体是：鍛煉

“锻炼”的反义词是“放松”或“休息”。锻炼指的是通过运动、健身等方式来提高身体素质和健康水平，而放松和休息则是指通过放松身心、减少活动量等方式来减轻压力和恢复精力。

“锻炼”的近义词有“训练”、“磨练”、“锻炼身体”等。

锻炼的英文是“work out”。

“锻炼”指的是通过体育活动、运动等来增强身体的机能和素质，以达到身体健康和强壮的目的。它可以改善身体的健康水平，促进身体的发育和成长，提高身体的抗病能力，提高身体的运动能力，减少生病的几率，改善身体的体型，还可以增强心理素质，改善情绪状态。

“锻炼”的出处是《论语·卫灵公》：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”这里的“锻炼”指的是一种自我反省和学习的过程，可以让人们更好地认识自己并提高自己的能力。

1. 每天锻炼身体可以增强免疫力，预防疾病。
2. 锻炼有助于改善身体的柔韧性和灵活性。
3. 锻炼可以帮助减肥，减少体内脂肪。
4. 锻炼可以增强肌肉力量，改善体型。
5. 锻炼可以提高心肺功能，增强心脏健康。
6. 锻炼可以促进血液循环，改善皮肤状况。
7. 锻炼可以减轻压力，改善心理状态。
8. 锻炼可以提高免疫力，帮助身体抵抗疾病。
9. 锻炼可以增强身体的抗衰老能力。
10. 锻炼可以改善睡眠质量，促进身体的恢复和修复。

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"锻" 字的偏旁是：金
"炼" 字的偏旁是：火

"锻" 字的结构是：左右结构
"炼" 字的结构是：左右结构

"锻" 字的角落编码是：87747
"炼" 字的角落编码是：95894

"锻" 字的五笔编码是：QWDC
"炼" 字的五笔编码是：OANW

"锻" 字的笔顺是：金段
"炼" 字的笔顺是：火东一