词语: "阻力训练" 的意思

zǔ lì xùn liàn

"阻力训练" 的繁体是：阻力訓練

词语“阻力训练”的反义词可以是“无阻力训练”或“助力训练”。阻力训练是指在运动中增加阻力以提高肌肉力量和耐力的训练，而无阻力训练则是指没有额外阻力的训练，通常用于放松或恢复。

阻力训练的近义词可以是“抗力训练”或“负荷训练”，这两个词语都表示通过增加阻力来增强肌肉力量和耐力的锻炼方式。

"Resistance Training"

"阻力训练" 指的是一种体育锻炼或健身方式，它涉及到在身体活动或运动中使用外部阻力，例如使用哑铃、弹力带、健身器械或者自身的体重来增强肌肉力量、耐力和爆发力。这种训练方法可以帮助人们塑造肌肉、提高新陈代谢率，以及增强身体对日常活动和运动的适应能力。常见的阻力训练包括重量训练、抗阻力健身操、普拉提等。

"阻力训练"（Resistance Training）这个术语起源于健身和体育领域，尤其是力量训练和肌肉健身。它指的是通过使用外部阻力，如重量、弹力带或自身重量，来增强肌肉力量、耐力和体能的训练方法。这个概念在20世纪中叶的体育科学研究中得到了发展，特别是在美国，许多健身专家和体育科学家开始推广这种训练方式对健康和性能提升的重要性。

1. 我开始进行阻力训练，以增强我的肌肉力量。
2. 她每天在健身房进行阻力训练，以塑造完美的身材。
3. 阻力训练是提高运动员爆发力的重要手段。
4. 通过定期的阻力训练，他的健身效果显著提升。
5. 为了减掉脂肪，他决定增加他的阻力训练强度。
6. 老师建议我们在做俯卧撑时加入阻力训练，以提高运动效果。
7. 健身新手在开始重量训练时，要逐步增加阻力以避免伤害。
8. 阻力训练不仅能塑造肌肉，还能提升新陈代谢率。
9. 他的训练计划包括了全身的阻力训练，以达到全面健身的目标。
10. 专业的健身教练会根据个人情况设计个性化的阻力训练计划。

阻止、阻碍、阻挡、阻力、阻力、阻拦、阻断、阻隔、阻挠、阻塞、阻击、阻力位、阻力位、阻、阻止我、阻滞、阻值、阻抗、阻尼、阻扰

抗阻力训练

"阻" 字的偏旁是：阝
"力" 字的偏旁是：力
"训" 字的偏旁是：言
"练" 字的偏旁是：丝

"阻" 字的结构是：左右结构
"力" 字的结构是：一体结构
"训" 字的结构是：左右结构
"练" 字的结构是：左右结构

"阻" 字的角落编码是：77212
"力" 字的角落编码是：40027
"训" 字的角落编码是：32700
"练" 字的角落编码是：25194

"阻" 字的五笔编码是：BEGG
"力" 字的五笔编码是：LTN
"训" 字的五笔编码是：YKH
"练" 字的五笔编码是：XANW

"阻" 字的笔顺是：阜且
"力" 字的笔顺是：丿㇆
"训" 字的笔顺是：言川
"练" 字的笔顺是：丝东一