词语: "运动量不足" 的意思

yùn dòng liàng bù zú

"运动量不足" 的繁体是：運動量不足

词语“运动量不足”的反义词可以是“运动量充足”或“运动量过大”。前者表示身体活动量足够，后者则可能意味着过度运动。

"运动量不足" 的近义词可以有：

1. 运动匮乏
2. 运动量欠缺
3. 运动不足
4. 缺乏运动
5. 运动量稀少
6. 运动量偏低
7. 运动强度不足
8. 活动量不足

这些词语都表示身体活动的程度不够或者不充分。

"Insufficient exercise"

"运动量不足"是指个体的身体活动或体育锻炼量低于正常或推荐的标准。它通常指人们没有达到足够的身体活动来维持健康，可能是因为缺乏运动、久坐不动或者运动强度和频率不够。运动量不足可能与多种健康问题有关，如肥胖、心血管疾病、糖尿病、骨质疏松和抑郁症等，因为它影响了身体对热量的消耗，降低了新陈代谢率，而且可能减少心理健康的积极影响。为了保持健康，一般建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。

"运动量不足"这个词语通常用来描述一个人的身体活动或锻炼量低于正常或推荐的水平。这个术语没有特定的出处，它是由医学、健康和健身领域的专家们在讨论健康生活方式和运动推荐时使用的。在日常生活中，人们可能会使用它来形容一个人的活动量不够，需要增加运动以保持健康。

1. 由于工作忙碌，他的运动量不足，健康状况开始出现问题。
2. 她最近的运动量不足，体重明显增加，决定开始健身计划。
3. 老年人常常因为运动量不足，导致关节疾病的发生率提高。
4. 小孩缺乏运动量不足，可能影响他们的生长发育和骨骼健康。
5. 患有心血管疾病的人，需要增加运动量来改善身体状况。
6. 在家里工作的人，运动量不足，需要适当安排运动时间。
7. 疲劳和运动量不足可能是她近期工作效率下降的主要原因。
8. 健身教练建议，每周至少进行150分钟的中等强度运动，以保持运动量充足。
9. 学生的课业负担重，运动量不足，学校加强了体育课的安排。
10. 健康专家提醒，成年人每天至少需要30分钟的中等强度运动，以保持运动量足够。

运动、运动、运用、运行、运营、运气、运动员、运动员、运势、运作、运输、运转、运营商、运、运气好、运送、运费、运动会、运动会、运动鞋

空

"运" 字的偏旁是：辶
"动" 字的偏旁是：力
"量" 字的偏旁是：里
"不" 字的偏旁是：一
"足" 字的偏旁是：足

"运" 字的结构是：左下包围结构
"动" 字的结构是：左右结构
"量" 字的结构是：上下结构
"不" 字的结构是：一体结构
"足" 字的结构是：上下结构

"运" 字的角落编码是：31303
"动" 字的角落编码是：14727
"量" 字的角落编码是：60105
"不" 字的角落编码是：10900
"足" 字的角落编码是：60801

"运" 字的五笔编码是：FCPI
"动" 字的五笔编码是：FCLN
"量" 字的五笔编码是：JGJF
"不" 字的五笔编码是：GII
"足" 字的五笔编码是：KHU

"运" 字的笔顺是：辵云
"动" 字的笔顺是：云力
"量" 字的笔顺是：日一里
"不" 字的笔顺是：一丿丨丶
"足" 字的笔顺是：口卜人