词语: "全蹲" 的意思

quán dūn

"全蹲" 的繁体是：全蹲

"全蹲" 的反义词可以理解为"直立"或"站立"。全蹲是指身体完全弯曲，类似于马步的姿势，而直立则是身体完全垂直，两脚平放。

"全蹲"的近义词可以是"深蹲"、"全膝蹲"或"马步蹲"，这些词语都表示身体完全弯曲，臀部和膝盖几乎成90度角的下蹲动作。

"全蹲" 可以翻译为"full squat" 或者"deep squat"。在不同的上下文中可能选择更精确的表述。

“全蹲”是一种体操或健身动作，指人两脚并拢，双膝弯曲，臀部后坐，下蹲至大腿与地面平行或更低的位置。这是一种常见的热身运动，可以锻炼下肢力量和灵活性。在进行全蹲时，注意保持背部挺直，核心肌群稳定，避免膝盖超过脚尖。

"全蹲"一词来源于体育运动，特别是力量训练和健身领域。它是指一种基本的体操动作，全身下蹲至大腿与地面平行或者更低，主要用于锻炼腿部肌肉力量。这个词并不是传统的中文词汇，而是由“全身”和“蹲”两个部分组合而成，用于描述动作的完整性。

1. 在健身房做深蹲训练时，我尽量保持标准的全蹲姿势，以锻炼大腿肌肉。
2. 在瑜伽课上，我尝试了几个全蹲，开始时我觉得很难，但慢慢地我掌握了技巧。
3. 做俯卧撑之前，教练让我们先做一组全蹲，热身肌肉。
4. 在篮球训练中，全蹲是提升腿部力量的重要动作之一。
5. 体育课上，孩子们正在老师的指导下，进行一轮全蹲，锻炼他们的下肢力量。
6. 跑步前，我会先做一些全蹲，预防运动伤害。
7. 在军事训练中，连续的全蹲考验了新兵的耐力和毅力。
8. 我试了一下专业的力量训练，连续五个全蹲，感觉腿都要断了。
9. 健身博主建议，每天做几个组的全蹲，能有效提升臀部和腿部肌肉。
10. 在做健身操时，我深吸一口气，然后做了一组标准的全蹲，挑战自我。

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空

"全" 字的偏旁是：入
"蹲" 字的偏旁是：足

"全" 字的结构是：上下结构
"蹲" 字的结构是：左右结构

"全" 字的角落编码是：80104
"蹲" 字的角落编码是：68146

"全" 字的五笔编码是：WGF
"蹲" 字的五笔编码是：KHUF

"全" 字的笔顺是：人王
"蹲" 字的笔顺是：足尊